夏バテ予防

昨日は暑かったね
父さん、暑い暑いと言って
「年なのかな～疲れが抜けない」
と言っていたから
（毎週3時起きで釣りに行ってりゃ～疲れも取れないし、たまる一方だろうと思うのですが）

母さんが疲れを取る料理を作ってたよ！
  

疲れをとるらしい鶏のムネ肉にビタミンＣを朝食に摂るといいらしい

まあ、夕飯でも・・・
と言う事で

もずく：こんなもんでもコジャレタ容器に入れるとステキに見える
　　　　　（オクラ・豆苗とレモンをトッピング）

鶏のムネ肉のオーブン焼き：ビタミンＣも一緒に摂るといいらしいので
ジャガイモ・南瓜・玉ねぎ・きゅうりのスライスにオリーブオイルに浸けておいたムネ肉
日曜日に多く作り過ぎたトマトスパゲティのソースにマヨネーズをかけてオーブントースターで焼く


ちょっとコジャレタ物ができたけどメインが　鯵の開き　って言うのが我が家らしい！！
味噌汁もしっかり作って
父さんの帰りを待っていたんだ

そしたら・・・・

今日は遅くなるから夕飯はいらないって・・・

そんなもんさ～

 
この方は遅くなってもご飯は必須事項ですから
（この写真は母さんがアイスを食べてるときのチャ太郎の顔） 
 
明日から9月ですね。
暑さ寒さも彼岸まで
頑張りましょう～
鶏ムネ肉とビタミンＣで

 
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